Dietní svačina

Domácí müsli tyčinky s ořechy

informace

  • 12 tyčinek
  • Příprava 45 minut
  • Obtížnost: snadné

 

 

 

 

Co budete potřebovat


  • 75 g datlí bez pecky
  • 100 g směsi ořechu
  • 120 g medu
  • 100 g kokosového oleje
  • 50 g mandlových plátků
  • 200 g ovesných vloček
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1 lžíčka skořice

Jdeme na přípravu


1 Malý pekáček vyložte pečícím papírem. Datle nasekejte v mixéru. Ořechy nasekejte na menší kousky. 

2 V hrnci rozpusťte med s kokosovým olejem. Přidejte mandlové plátky, ořechy, vločky, semínka, datle a skořici. Důkladně promíchejte a vyklopte na připravený pekáč. Rovnoměrně rozprostřete a pečlivě upěchujte.

3 Pečte v troubě předehřáte na 180 °C asi 25 minut.

4 Nechte úplně vystydnout a nakrájejte tyčinky. Skladujte v dobře těsnící nádobě. 

 

Vysačky
Zobrazit recept

Napsat komentář

Close

Detekovali jsme u vás blokování reklam. Vzhledem k tomu, že provoz tohoto serveru něco stojí...

No, musíte je prostě pustit, děkujeme za pochopení.